Kim Min Ju và Han Jong Oh là cặp đôi huấn luyện viên thể hình người Hàn Quốc nổi tiếng với vóc dáng ấn tượng.
Kim Min Ju và Han Jong Oh là cặp đôi nổi tiếng với body xuất sắc.
Cặp huấn luyện viên pilates và gym Kim Min Ju – Han Jong Oh nhận được không ít sự quan tâm của cư dân mạng bởi vóc dáng đẹp cả đôi. Một người nổi bật với những đường cong “sóng thần”, một người gây ấn tượng với cơ bắp săn chắc như đá tảng. Vẻ đẹp hình thể này có được là nhờ nỗ lực luyện tập thể thao của hai người.
Kim Min Ju là huấn luyện pilates nổi tiếng trên mạng xã hội Instagram. Người đẹp Hàn Quốc khiến người khác chú ý bởi gương mặt v line, mũi cao, da trắng đúng chuẩn. Đặc biệt, Kim Min Ju còn có thân hình gợi cảm, dáng người đồng hồ cát là ao ước của hầu hết phái đẹp. Và bí quyết của cô nằm ở bộ môn pilates.
Kim Min Ju sở hữu vóc dáng thanh mảnh nhưng vòng một và vòng ba đầy đặn.
Hiện tại, pilates không còn là phương pháp luyện tập xa lạ với những tín đồ của thể hình. Một số người cho rằng chỉ nữ giới mới tập pilates nhưng thực tế thì không. Bộ môn này phù hợp với tất cả mọi người. Nó được thiết lập để ai cũng có thể tập và sẽ được điều chỉnh tùy thuộc vào nhu cầu cá nhân.
Hệ thống bài tập pilates có thể không nhanh, mạnh như gym nhưng vẫn sẽ mang lại cho bạn sức khỏe cùng vóc dáng cân đối bởi khi thực hiện pilates chắc chắn cơ thể của bạn phải cùng vận động.
Ngày càng có nhiều người chọn bộ môn pilates để luyện tập.
Thay vì nâng tạ trong phòng tập, bạn có thể tự nâng chính cơ thể mình. Điều này cũng giúp bạn đốt cháy được nhiều calo, cơ bắp săn chắc và vận động linh hoạt hơn. Ngoài ra, pilates tập trung vào việc cải thiện sức mạnh tổng thể đồng thời kéo căng cơ bắp giúp bạn có tư thế chuẩn, dáng người mảnh mai, cao ráo.
Bạn trai của Kim Min Ju – Han Jong Oh cũng là một huấn luyện viên thể hình với chuyên môn về gym. Trên trang cá nhân, bên cạnh những bức ảnh chụp cùng bạn gái, Hang Jong Oh chủ yếu đăng tải các hình ảnh tại phòng gym và luyện tập thể thao. Không ai bắt ép bạn luyện tập, bạn hoàn toàn có thể nằm ì ở nhà nếu muốn. Nhưng nếu tập gym bạn sẽ nhận được không ít lợi ích.
Bạn trai của Kim Min Ju là huấn luyện viên gym nổi tiếng với cơ bắp săn chắc.
Video đang HOT
Trước hết là có được sức khỏe. Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, tập gym thường xuyên giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch đồng thời phòng tránh được một số bệnh về tiểu đường, béo phì. Cơ thể được tăng sức đề kháng để chống lại bệnh tật. Ngoài ra, bạn cũng sẽ cảm thấy tinh thần thoải mái hơn khi luyện tập, xóa bỏ những căng thẳng.
Bạn hoàn toàn có thể không tập thể thao nhưng khi tập bạn sẽ thấy những thay đổi tích cực.
Tất nhiên, không thể không nhắc đến việc cải thiện vóc dáng. Bạn không nên lầm tưởng chỉ những người mập mạp mới cần tập gym để giảm cân. Các bài tập gym không chỉ dừng lại ở việc tiêu hao calo dư thừa mà còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Nam giới tập gym sẽ có cơ bắp săn chắc còn phái đẹp sở hữu ba vòng chuẩn hơn, thon gọn nhưng săn chắc.
Han Jong Oh từng tham gia một số cuộc thi thể hình dành cho nam giới.
3 bà mẹ có vóc dáng được ví như “quả bom di động”, sinh nở vẫn đẹp gọn gàng
Những người đẹp này là minh chứng cho việc phụ nữ sau sinh nở vẫn có thể thon gọn và gợi cảm.
Crissie Lee là cô gái nổi tiếng trên khắp các trang tin Trung Quốc nhờ vẻ ngoài xinh đẹp cùng vóc dáng gợi cảm.
Nhiều người vẫn lầm tưởng cô là thiếu nữ trong khi người đẹp thực chất đã là mẹ một con.
Được biết, người đẹp xứ sở Vạn lý trường thành sinh ngày 11/3/1993.
Mặc dù đã trải qua sinh nở nhưng Crissie Lee vẫn giữ được vóc dáng “gái một con trông mòn con mắt”.
Không nhốt mình trong phòng tập gym người đẹp thích ra ngoài để vận động.
Crissie Lee duy trì thói quen bơi lội của mình.
Đây là bộ môn giúp giữ dáng hiệu quả nhờ phối hợp cơ thể nhịp nhàng cùng tác động của nước.
Ngoài ra, cô cũng thích đạp xe vừa để thư giãn vừa có thể tiêu hao được nhiều calo.
Theo nghiên cứu, khi bạn đạp xe đều đặn, không ngắt quãng ở vận tốc trung bình thì đốt cháy được khoảng 400 calo/giờ.
Vóc dáng gợi cảm của cô khiến nhiều người phải trầm trồ.
Khi nhắc tới những bà mẹ có vóc dáng đẹp không thể không nhắc tới người mẫu Vivian.
Người mẫu Đài Loan sở hữu 2,1 triệu người theo dõi trên Instagram.
Người đẹp 26 tuổi đã có một thiên thần nhỏ tầm 3, 4 tuổi.
Mặc dù vậy cô vẫn gây ấn tượng với thân hình thon thả, đặc biệt là vòng 1 cỡ F.
Tất nhiên để về dáng sau sinh, Vivian cũng phải luyện tập chăm chỉ.
Cuối cùng không thể không nhắc đến bà mẹ hot nhất xứ Hàn có biệt danh là ohttomom (tên thật Oh Taehwa).
Người đẹp Hàn Quốc khiến nhiều người ngỡ ngàng với vóc dáng gợi cảm.
Cô từng phải đối diện với tin đồn “dao kéo” để có được vóc dáng vô thực.
Người đẹp chăm chỉ luyện tập nhiều bộ môn như cardio, gym, pilates.
Có những khi cô còn cõng con để luyện tập thể hình, tranh thủ tập luyện ở nhà.
Những cô gái này là minh chứng cho việc phụ nữ sau sinh vẫn có thể xinh đẹp và quyến rũ.
4 cô gái Hàn Quốc sở hữu thân hình cơ bắp Vóc dáng khỏe mạnh, săn chắc đang là tiêu chuẩn được nhiều chị em theo đuổi. Hwang Seok Jung khiến dân mạng Hàn Quốc ngạc nhiên khi tiết lộ thân hình cơ bắp. “Tôi bắt đầu tập gym để thoát khỏi tình trạng đau đớn, mệt mỏi về thể xác và tinh thần. Kết quả, tôi trở thành người khỏe mạnh hơn những…
