Cô là một trong những người đẹp luôn duy trì phong độ hình thể với vòng eo 56cm.
Tường San mặc yếm đi sự kiện, khoe vòng eo chỉ 56cm.
Nguyễn Tường San (quê Nha Trang) là một trong những thí sinh nhỏ tuổ.i nhất của Hoa hậu Chuyển giới Việt Nam 2023. Khi tham gia cuộc thi sắc đẹp, Tường San mới hoàn thiện về sắc vóc nhưng lại có những đường nét thanh tú, nữ tính. Khi đó, Tường San 18 tuổ.i. Cô đạt danh hiệu á hậu 1 của cuộc thi.
Không chỉ là người đẹp nhỏ tuổ.i nhất, Tường San còn là thí sinh có vòng eo nhỏ nhất, chỉ 56cm. Sau khi có danh hiệu, cô thường xuyên xuất hiện tại nhiều sự kiện giải trí và được mời tham gia trình diễn thời trang. Thân hình săn chắc cùng vòng hông quyến rũ giúp Tường San tỏa sáng trong nhiều sự kiện.
Ở sự kiện gần đây nhất, Tường San mặc áo yếm cùng chân váy lụa mỏng manh khoe vẻ đẹp kiều diễm. Trang phục cô mặc giúp khoe hình thể nuột nà, thu hút bao ánh nhìn.
Tường San chia sẻ, bản thân cô may mắn khi có một khung xương nhỏ. Vì thế, cô chỉ cần thực hiện chế độ sinh hoạt khoa học, giữ cho tinh thần luôn yêu đời. Người đẹp quê Nha Trang cũng khẳng định, mỗi người nếu thực hiện đầy đủ 3 yếu tố về tập luyện, chế độ dinh dưỡng và tinh thần sẽ giúp chúng ta trở thành một phiên bản tốt nhất.
Tường San có khung xương nhỏ cùng chiều cao nổi bật.
Video đang HOT
Ngoài ra, để có vòng eo con kiến, Tường San có thể áp dụng những bài tập đơn giản tại nhà hít đất, plank, gập bụng, squat… Mỗi động tác nên thực hiện khoảng 2 phút. Hoặc, bạn có thể tập theo hiệp để không bị hụt hơi, quá sức.
Vì có thân hình mảnh mai nên việc tập luyện của Tường San chỉ dừng lại ở việc giúp body săn chắc. Bởi tập quá nhiều, tỷ lệ cơ vượt trội sẽ khiến thân hình kém đi sự nữ tính, mềm mại và khô khan.
Chế độ dinh dưỡng, bạn nên ăn nhiều thực phẩm chứa protein và chất xơ để nuôi dưỡng cơ bắp. Những món ăn nhiều tinh bột và đường nên hạn chế, bạn cũng không nên đồ ăn chiên xào, nêm nếm gia vị nhiều sẽ khiến cơ thể tích nước.
Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là cách thanh lọc cơ thể và tái tạo năng lượng tốt nhất mà ai cũng nên thực hiện.
Tường San có số đo hình thể ấn tượng khi cao 1,79m cùng số đo 3 vòng: 86-56-85cm, Tường San đắt show đi diễn thời trang. Cô cũng tự tin lăng xê nhiều phong cách thời trang đời thường từ trẻ trung tới quyến rũ. Cô cho hay, cô muốn hướng tới hình ảnh một cô gái có vẻ đẹp hiện đại, nữ tính nhưng vẫn giữ được sự thuần khiết.
Người đẹp Nha Trang ngày càng đắt show, được nhiều nhãn hàng mời hợp tác.
Thân hình đẹp tựa búp bê của cô “công nhân vớt rác” sông Sài Gòn, bao chàng say đắm
Vớt rác tại những con sông là việc làm ý nghĩa hướng về cộng đồng, được giới trẻ hưởng ứng.
Nguyễn Tường San có thân hình cân đối, vẻ đẹp nữ tính.
Nguyễn Tường San là một trong những thí sinh nhỏ tuổ.i nhất của Hoa hậu Chuyển giới Việt Nam 2023. Cô mới bước sang tuổ.i 18 không lâu nhưng lại có sắc vóc hoàn thiện, nữ tính, tạo được thiện cảm cho người nhìn. Nhan sắc mong manh của cô nhanh chóng thu hút cộng đồng beauty queen.
Sau khi giành được á hậu 1 của cuộc thi, Tường San tích cực tham gia các hoạt động giải trí và những hoạt động hướng về cộng đồng. Trong đó, khoảnh khắc cô đi vớt rác sông ở Sài Gòn nhận được rất nhiều lời khen ngợi của công chúng.
Với Tường San, việc làm vớt rác trên sông là một trải nghiệm tuyệt vời. Thông qua việc làm này, cô muốn gửi gắm thông điệp: “Hiện nay, môi trường là một vấn đề rất nhức nhối, không thể thay đổi nó rõ rệt một cách nhanh chóng. Nhưng chúng ta hoàn toàn có thể thay đổi chúng một cách chậm rãi. Những hành động nhỏ nhưng có sự chung tay góp sức của nhiều người thì sẽ tạo nên thành quả to lớn. Từ đó lan toả lối sống, nâng cao ý thức sống “xanh”, nhận biết những việc làm cũng như tác hại để cho cuộc sống của chúng ta trở nên đẹp đẽ hơn”.
Tường San rạng rỡ trong bộ đồ công nhân dọn vệ sinh môi trường.
Khung xương nhỏ đắt giá
Khác hẳn với hình ảnh lộng lẫy váy áo, hình ảnh đi vớt rác của Tường San bình dị nhưng vẫn rạng rỡ.
Không chỉ xinh đẹp, Tường San còn được nhớ tới là nàng hậu có vòng eo của “nữ hoàng nộ.i y”, chỉ 56cm. Chia sẻ về bí quyết duy trì hình thể chuẩn mẫu, người đẹp Nha Trang cho hay: “Thật ra, tôi may mắn có được một khung xương nhỏ chính vì vậy việc chia sẻ bí quyết thì hơi khó nói. Nhưng, tôi nghĩ việc ăn uống hợp lý kết hợp với chế độ luyện tập kĩ càng thì mọi người sẽ có một vóc dáng chuẩn”.
Bên cạnh khung xương nhỏ, việc tập luyện sẽ là yếu tố quan trọng để cô có vòng eo con kiến. Những bài tập gập bụng, squat, plank… đều là những động tác dễ thực hiện. Bạn có thể thực hiện ở bất kỳ thời gian nào, không yêu cầu về không gian quá nhiều. Thậm chí, bạn có thể thực hiện những bài tập này ngay trên giường, trước khi đi ngủ hay sau khi thức giấc.
Có số đo hình thể ấn tượng khi cao 1,79m cùng số đo 3 vòng: 86-56-85cm, Tường San đắt show đi diễn thời trang. Cô cũng tự tin lăng xê nhiều phong cách thời trang đời thường từ trẻ trung tới quyến rũ. Cô cho hay, cô muốn hướng tới hình ảnh một cô gái có vẻ đẹp hiện đại, nữ tính nhưng vẫn giữ được sự thuần khiết.
Tường San chia sẻ, cô không muốn bó buộc bản thân trong bất kỳ phong cách nào. Cô muốn biến hoá đa dạng nhưng vẫn giữ nét nhẹ nhàng, luôn luôn đổi mới để tạo sức hút trong mắt công chúng.
Tường San cũng chia sẻ góc nhìn cá nhân về thời trang gợi cảm và phả.n cả.m. Cô cho rằng, vẻ đẹp nằm ở mắt người nhìn. Sự phù hợp với người mặc, không gian và thời gian xuất hiện sẽ là những yếu tố giúp phái đẹp thu hút hơn, không phả.n cả.m.
Hình thể ấn tượng phía sau bộ đồ vớt rác của Nguyễn Tường San.
Người đẹp 18 tuổ.i, cao 1m79, eo 56cm thi Hoa hậu Chuyển giới Việt Nam Thí sinh Nguyễn Tường San năm nay mới 18 tuổ.i, sở hữu chiều cao ấn tượng 1m79, cùng vẻ đẹp ngọt ngào khi tham gia Hoa hậu Chuyển giới Việt Nam 2023. Nguyễn Tường San sinh năm 2005 đến từ Khánh Hòa, là thí sinh lọt top 20 Hoa hậu Chuyển giới Việt Nam 2023. Cô cao 1,79m, số đo 3 vòng 83-56-84cm,…
