Ngọc Nữ tên đầy đủ là Nguyễn Thị Ngọc Nữ cô sinh năm 1994 và là một trong những người đẹp nhận được nhiều sự quan tâm trên cộng đồng mạng.
Có lợi thế là gương mặt xinh đẹp nhưng hình thể của Ngọc Nữ còn nhiều hạn chế. Người đẹp sinh năm 1994 sở hữu số đo ba vòng là 84-63-89, chiều cao 1,65 m.
Từng gây ấn tượng tại Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017, cô giành được danh hiệu Người đẹp Ảnh (Miss Photo), đồng thời dừng chân ở vị trí Top 10.
Tiếp theo đó là đăng ký dự thi Hoa hậu Việt Nam 2018 nhưng lại rút lui vào giờ phút cuối để lại bao nuối tiếc cho người hâm mộ.
Ngọc Nữ ngày nay xinh đẹp, hiện đại và lột xác gợi cảm hơn xưa gấp bội cung body căng tràn sức sống.
Video đang HOT
Ngọc Nữ rất chăm chỉ tập gym, yoga và thiền để vóc dáng luôn khoẻ mạnh sắc chắc và tinh thần sảng khoái.
Cô khoe đường cong tuyệt mỹ và nhất là vòng eo thon gọn hơn hẳn lúc còn tham gia các cuộc thi sắc đẹp.
Ngọc Nữ khoe vẻ đẹp ngọt ngào pha lẫn chút gợi cảm đầy ấn tượng với màu son môi rực rỡ.
Khi khoác lên mình những bộ bikini dù không cao nhưng nhan sắc và vẻ đẹp gợi cảm của cô làm cho ai cũng phải ngước nhìn.
Chân dài 27 tuổi cũng rất thích đi bơi lội đây là một trong những bộ môn cô gắn bó để có được một hình thể nuột nà đáng ao ước.
Làn da trắng mịn không tì vết là một vũ khí lợi hại giúp người đẹp luôn toả sáng trong mọi góc cạnh.
Ngọc Nữ được nhận xét ngày càng lột xác và quyến rũ táo bạo hơn xưa khi liên tục khoe triệt để đường cong nóng bỏng trên mạng xã hội.
Bí kíp giúp hot girl Nha Trang sở hữu vòng 3 “quả táo” tròn 1 mét
Hoàng Mai là một trong những hot girl đình đám ở Nha Trang nói riêng và mạng xã hội Việt nói chung. Hot girl phòng gym này tiết lộ bí quyết sở hữu siêu vòng 3 lớn 100cm.
Hoàng Mai chinh phục cộng đồng mạng bởi làn da trắng hồng mướt mắt, body căng tràn sức sống và vòng 3 “quả táo ” chạm ngưỡng 1 mét.
Hot girl 9X đang là blogger và người mẫu tự do, với gần 70K người theo dõi trên mạng xã hội cô luôn được nhiều người yêu mến trong từng bức ảnh rực lửa đăng tải.
Trên trang cá nhân, Hoàng Mai thường xuyên khoe trọn hình thể bốc lửa với vòng 3 đạt 1 mét tròn trịa trong các bộ bikini sexy.
Hoàng Mai sở hữu chiều cao 1,65m cùng số đo 3 vòng: 84-65-100cm. Để có thân hình như Vệ nữ, Hoàng Mai lựa chọn tập gym.
Hot girl Nha Trang ứng dụng nhiều phương pháp rèn luyện thể hình để đạt được chỉ số body đáng ao ước. Ngoài ra, cô còn phơi nắng, bơi lội để giúp lượng mỡ thừa tiêu biến và sở hữu được những đường cong quyến rũ.
Trước khi đến với gym, Hoàng Mai tiết lộ vòng eo của cô 70cm, vòng 3 chỉ 96cm.
Sau hơn nửa năm tập luyện, số đo được cải thiện rõ ràng khi vòng eo giảm còn 65cm và vòng 3 đạt 100cm.
Vì ưu tiên tập mông nhất nên Hoàng Mai tập 3 buổi/trên tổng số 6 buổi gym/tuần.
Về chế độ ăn, Hoàng Mai tiết lộ cô không lựa chọn nhịn ăn, giảm cân khắt khe mà thực hiện nó theo khoa học để tốt cho sức khỏe. Cô thực hiện rõ 3 nguyên tắc trong chế độ ăn hàng ngày và duy trì theo thói quen. Tuyệt đối không ăn đêm, ăn tối sau 19h. Ăn đủ đạm: Thịt bò, trứng, gà, cá, rau… và hạn chế tinh bột.
Buổi sáng: Cho phép được ăn nhiều vì cần năng lượng cho cả ngày, Hoàng Mai chọn ăn bún, miếng, phở…Buổi trưa: Ăn vừa đủ, ăn cơm và đủ lượng đạm từ thịt, cá, trứng, rau luộc…Buổi tối: Hoàng Mai thường uống sinh tố đu đủ để đốt mỡ. Ảnh: Internet.
Nữ sinh lột xác thi hoa hậu hoàn vũ, dân mạng choáng vì quá khác Thí sinh Huỳnh Phạm Thủy Tiên là gương mặt kế tiếp nhận được nhiều sự ủng hộ của người hâm mộ nhan sắc lẫn cộng đồng mạng xã hội. Thủy Tiên là người con Đồng Tháp, cô sinh năm 1998 cao 1m72 với các chỉ số như 95-61-96. Cô nàng có những hình ảnh gợi cảm với chiếc bodysuit đen cắt xẻ táo…
