Mỹ nhân “siêu vòng một” Liễu Nham giữ gìn tuổi thanh xuân nhờ những bài tập vận động độc đáo.
Hình thể “ nóng từng cm” của diễn viên Liễu Nham
Dù chỉ cao 1m63 nhưng nữ diễn viên Liễu Nham luôn nổi đình nổi đám với biệt danh “quả bom gợi cảm” Hoa ngữ. Cô sở hữu vòng một ngoại cỡ lên tới 102 cm. Hơn thế vòng eo “con kiến” 58 cm của đại mỹ nhân cũng là mơ ước của hàng vạn người.
Liễu Nham trở nên nổi tiếng nhờ những cảnh quay táo bạo trong phim cổ trang. Cô cùng với Phạm Băng Băng, Trần Kiều Ân, Hoàng Dịch, Phạm Đức Dung là 5 mỹ nhân có vòng một gợi cảm nhất Trung Quốc. Xuất hiện ở bất kỳ sự kiện nào, Liễu Nham cũng lựa chọn váy áo sexy để có thể khoe triệt để lợi thế hình thể.
Hình thể nóng bỏng của Liễu Nham
Tuy nhiên, để giữ gìn vóc dáng hoàn mỹ không phải là điều dễ dàng. Liễu Nham cho rằng, nhan sắc 3 phần là do tạo hóa còn 7 phần là do tập luyện. Dưới đây chính là bí quyết làm đẹp của nữ diễn viên:
Thường xuyên tập luyện yoga
Đối với phái đẹp mà nói, yoga chính là một người bạn tuyệt vời. Nó không chỉ giúp cơ thể dẻo dai và săn chắc mà còn giảm thiểu các loại bệnh. Thường ngày, Liễu nham rất thích tập yoga. Có lần vào sáng sớm, nữ diễn viên đã khoe ảnh chụp bản thân tập yoga bên bờ biển. Cô đưa ra lưu ý rằng, trong quá trình tập yoga phải để cho toàn thân được thả lỏng, đắm mình trong yên tĩnh thì mới có hiệu quả tốt. Liễu Nham tập yoga còn để giải tỏa áp lực công việc, khiến các bộ phận trong cơ thể điều tiết tốt hơn.
Nữ diễn viên chăm chỉ tập yoga mỗi ngày để giữ gìn sắc vóc hoàn mỹ
Vừa xem TV vừa chạy bộ trên máy
Liễu Nham cho biết, khi cảm thấy áp lực lớn hoặc cần giảm béo, cô thường vừa xem phim vừa chạy bộ trên máy. Việc làm này vừa khiến cơ thể toát mồ hôi, thải độc, vừa giúp tinh thần thư giãn, cười thoải mái nhờ xem tiết mục giải trí.
Nguyên tắc trong bảo dưỡng da
Do tính chất công việc thường xuyên phải hóa trang đậm nên hễ được ở nhà nghỉ ngơi, Liễu Nham lại để mặt mộc. Đó là cách cô bảo dưỡng da, giúp da thư giãn. Khi thấy da khô, nữ diễn viên liền sử dụng sản phẩm xịt khoáng để bảo vệ độ ẩm cho da. Cô khuyên các bạn nữ: “Nếu không phải đi làm thì cả ngày không nên hóa trang, để da có thời gian hô hấp, tránh tăng cường gánh nặng cho da, đồng thời có thể tăng sức đề kháng cho da.”
Người ta đều nói người đẹp không thể rời xa nước ép hoa quả tươi, còn Liễu nham là người ngoại lệ. Cô là một người cuồng rau củ quả, thích ăn nhất là rau xanh, khẩu vị thanh đạm, lại có thể bổ sung vitamin, nước, hơn nữa ăn nhiều mà không sợ béo.
Video đang HOT
Uống coca để tăng cường năng lượng
Liễu Nham không có thói quen ăn vặt, nhưng do cường độ làm việc cao khiến cô không thể sắp xếp thời gian ăn cơm. Mỗi ngày, nữ diễn viên đều uống 3 lon coca, tuy rằng nó đối với sức khỏe không tốt lắm nhưng lại giúp bổ sung năng lượng nhanh, tinh thần phấn chấn mỗi ngày.
Cô bên cạnh đó cũng thường uống canh để sức tăng cường sức khỏe. Nhờ vậy, ngay cả bệnh cảm mạo cũng không dám đến tìm cô. Liễu Nham còn thực hiện 3 không là không uống rượu, không hút thuốc và không thức quá muộn, hình thành thói quen tốt trong cuộc sống để da đẹp, dáng xinh.
Ngắm gần sắc vóc xinh đẹp của Liễu Nham khiến mày râu điêu đứng
Theo 24h
“Nghẹt thở” với dàn mỹ nhân mặc nội y “nóng” nhất Cbiz
Châu Tú Na, Lâm Chí Linh, Liễu Nham… đều là những cái tên đình đám của làng mẫu, nổi tiếng với vóc dáng sexy mê hoặc.
1. Châu Tú Na:
Sinh năm 1985 đến từ Triều Châu, Quảng Đông, Trung Quốc, nhưng lại khởi nghiệp và được biết đến với vai trò là người mẫu ở Hồng Kông.
Cô là siêu mẫu nội y nổi tiếng của làng giải trí Hoa ngữ. Năm 2009, Tú Na là gương mặt có lượng tìm kiếm ảnh nhiều nhất trên mạng.
Để có được thân hình hoàn hảo như thế, Châu Tú Na có nhiều phương pháp tập luyện và cô chăm chỉ thực hiện hàng ngày.
Chia sẻ với người hâm mộ về những bí quyết giữ gìn dáng vóc, Châu Tú Na cho biết: “Mọi cô gái đều nên thon thả trong suốt cả năm chứ đừng nên chờ tới mùa hè hẵng tập luyện. Chúng ta không được phép lười nhác bởi sự trao đổi chất của con người bắt đầu trì trệ từ năm 25 tuổi.”
2. Liễu Nham:
Trước khi nổi tiếng với những vai diễn táo bạo, “quả bom gợi cảm” xứ Trung là người mẫu game, xe hơi, người mẫu ảnh không tên tuổi.
Sau cảnh nude trong bộ phim Họa Bì (2003), cô vụt sáng thành ngôi sao chỉ sau một đêm.
Nữ diễn viên sở hữu hình thể nóng bỏng với số đo 3 vòng lần lượt là 102-58-92 (cm).
Liễu Nham được tôn xưng là “nữ thần gợi cảm”, “mỹ nhân siêu vòng một”…
3. Hùng Đại Lâm:
Cô được khán giả yêu mến và biết đến qua vai diễn Trương Vĩnh Thành – vợ của Diệp vấn Chân Tử Đan trong phim Diệp Vấn.
Hùng Đại Lâm là người mẫu kiêm diễn viên nổi tiếng ở xứ cảng thơm.
Cô là chân dài có cát-xê cao thứ 4 Đại Lục, sau lâm Chí Linh, Lạc Cơ Nhi, Đỗ Quyên.
4. Lâm Chí Linh:
Sinh năm 1974 là người mẫu nổi tiếng châu Á. Cô lọt top 10 mỹ nhân Hoa ngữ có khuôn ngực đẹp nhất (2014), top 10 mỹ nhân Hoa ngữ sexy nhất (2016)…
Độ nổi tiếng của cô cũng đi liền với tai tiếng, siêu mẫu đắt giá nhất Đài Loan vướng nhiều scandal đi khách.
Cách đây không lâu, vào ngày 1.1.2017, Lâm Chí Linh và Ngôn Thừa Húc đăng ký kết hôn sau 16 năm quen biết.
Trước khi làm người mẫu, Lâm Chí Linh từng nắm trong tay hai tấm bằng cử nhân ngành Lịch sử Nghệ thuật và Kinh tế của Đại học Toronto, Canada.
5. Lạc Cơ Nhĩ:
Sinh năm 1980, mang trong mình hai dòng máu Trung – Việt nhưng sống ở Mỹ từ nhỏ. Cô không chỉ là một người mẫu nổi tiếng mà còn là một nhà thiết kế áo tắm.
Siêu mẫu gốc Việt từng kết hôn với “Thiên vương” Lê Minh nhưng đã nhanh chóng ly hôn sau 4 năm chung sống (năm 2012).
6. Đỗ Quyên:
Sinh năm 1982 ở Thượng Hải, Trung Quốc, sở hữu chiều cao 1m79, số đo ba vòng của cô lần lượt là 83-60-89 (cm).
Cô là người mẫu đầu tiên của Trung Quốc bước ra thế giới, xuất hiện nhiều trên tạp chí Vogue, Time Style&Design…
Theo 24h
Đây là những bộ phận được mỹ nhân chi đậm tiền mua bảo hiểm Để tránh rủi ro, các mỹ nữ không ngại bỏ ra số tiền khổng lồ mua bảo hiểm cho các bộ phận đắt giá nhất. Bộ phận đắt giá trên cơ thể Liễu Nham chính là “siêu vòng một” nảy nở của cô nàng. Cô đào sinh năm 1980 đã bỏ ra 5 triệu NDT (hơn 17 tỷ VND) bảo hiểm vòng một…
