Ngô Thị Mỹ Duyên (sinh năm 1998, quê Đắk Lắk) được biết đến với hành trình “lột xác” ngoạn mục nhờ giảm cân thành công.
Cô nàng từng nặng 63kg, cơ thể núng nính mỡ, làn da đen sạm.
Mỹ Duyên từng có thời gian tự ti vì ngoại hình kém xinh. Cô nàng thậm chí còn bị bạn trai buông những lời khiếm nhã khi sở hữu vóc dáng thừa cân.
Tổn thương vì những lời miệt thị của nhiều người, cô gái Đắk Lắk quyết tâm giảm cân.
Sau vỏn vẹn 2 tháng nỗ lực giảm béo, Mỹ Duyên giảm được 10kg, từ 63kg xuống còn 53kg. Ngoại hình thay đổi chóng mặt.
Hiện tại, cô nàng nặng 49kg, sở hữu số đo ba vòng lý tưởng: 90-61-92 (cm).
Mỹ Duyên chia sẻ, sau nhiều năm cố gắng tập luyện, ăn uống khoa học, ngoại hình hiện tại khiến cô mãn nguyện nhất.
Cô đạt được mức cân nặng mong muốn, không những thế còn có vóc dáng nuột nà.
Video đang HOT
Mỹ Duyên chỉ cao vỏn vẹn 1m58 nhưng nhờ thân hình cân đối, cô vẫn sexy và nóng bỏng trong mọi khung hình.
Cô gái Đắk Lắk được nhận xét là xinh đẹp chẳng kém hot girl.
Giảm cân thành công, cuộc sống của Mỹ Duyên thay đổi rất nhiều.
Về mặt tinh thần, cô nàng vui vẻ và lạc quan hơn, không còn cảm giác buồn phiền, stress mỗi khi soi gương.
“Nghĩ lại khoảng thời gian stress về cân nặng lúc trước mình vẫn ám ảnh nhưng bây giờ thì khác rồi, mình tự tin hơn, hạnh phúc hơn”, Mỹ Duyên chia sẻ.
Ngoại hình thay đổi, công việc của Mỹ Duyên cũng thuận lợi và suôn sẻ hơn. Cô nàng có cơ hội hợp tác với các nhãn hàng thực phẩm và có được nguồn thu nhập ổn định.
“Xinh đẹp là một quyền năng của phụ nữ. Đối với mình, phụ nữ lúc nào cũng cần gọn gàng, chỉn chu, yêu thương, trân trọng và không ngừng hoàn thiện bản thân để cuộc sống tốt đẹp hơn”, cô gái Đắk Lắk tâm sự.
Trước đây, trong quá trình giảm cân Mỹ Duyên thực hiện chế độ ăn uống khắt khe, cắt khẩu phần ăn một cách tối đa.
Cô nàng cũng chăm chỉ tập luyện, ưu tiên những bài tập đốt mỡ, tăng cơ.
Hiện tại, khi đã đạt được mức cân nặng mong muốn, cô nàng thả lỏng hơn.
Mỹ Duyên hạn chế đồ ăn dầu mỡ, tinh bột, ăn nhiều rau củ quả và uống nhiều nước.
Xuất hiện Hoa khôi công viên, đọ đường cong gắt hơn đường đua
Ngô Thị Mỹ Chi, cô nàng hoa khôi xinh đẹp nhan sắc tựa nàng thơ.
Ngô Thị Mỹ Chi (sinh năm 2001, quê Phú Yên) hiện là sinh viên ngành Kinh doanh quốc tế của trường Đại học Công nghệ TP.HCM.
Cô nàng từng cộng tác, dẫn chương trình du lịch có tên “Báu vật đại dương” trên kênh VTV9 – Đài truyền hình Việt Nam.
Trở thành MC của đài VTV từ năm 18 tuổi, Ngô Thị Mỹ Chi khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Cô nàng sở hữu nhiều danh hiệu sắc đẹp như Hoa khôi duyên dáng Phú Hòa 2019, Top 5 Miss MUCE open – Miss áo dài 2017, Top 8 Hoa khôi Nguyên Tiêu 2019,…
Mỹ Chi sở hữu số đo ba vòng là 85-55-93cm, cô nàng thường xuyên khoe khéo hình thể và vóc dáng nuột nà đẫy đà.
Để trở thành MC đài truyền hình, tiêu chí sắc vóc luôn là yếu tố quan trọng. Hơn thế nữa, Mỹ Chi còn lấn sân nghệ thuật khi trở thành diễn viên hành động thì việc rèn luyện hình thể càng được đặt lên hàng đầu.
Trái ngược với gương mặt ngây thơ là thân hình săn chắc của Mỹ Chi. Cô tranh thủ tận dụng quỹ thời gian eo hẹp luyện tập tại phòng gym.
Đây cũng là phương pháp thể thao duy nhất mà nữ MC đang kiên trì thực hiện, giúp cho cô có thêm hìnht hể chuẩn mực hơn từng ngày.
Sở hữu vẻ ngoài xinh đẹp nhưng Mỹ Chi từng tiết lộ, cô có rất ít thời gian để tập luyện thể dục.
Dù vậy, mỗi khi có thời gian rảnh, cô vẫn tập yoga để vóc dáng thêm săn chắc và ngồi thiền.
Bên cạnh đó, cô còn chăm chỉ tắm nắng để làn da hấp thụ vitamin D, dưỡng da chăm chỉ hai lần mỗi ngày.
Hoa khôi Mỹ Chi cũng kết hợp thêm chạy bộ vào mỗi sáng, cô cũng thường xuyên bơi lội để có vóc dáng đẫy đà.
Cô thừa nhận, bản thân là tín đồ của những món ăn vặt nhưng thời gian gần đây, để duy trì thân hình khỏe, đẹp, cô đã phải “bóp miệng” lại.
Mỹ Chi yêu thích đạp xe mỗi sáng sớm, để cô nàng bắt đầu ngày mới thật năng động và tràn đầy năng lượng.
Mỹ nhân xinh đẹp cũng thường xuyên xuất hiện tại phòng gym, mỗi ngày đều dành ra 1 tiếng 30 phút.
Cận cảnh thân hình nóng bỏng, cực gợi cảm của bạn gái cũ Nhâm Mạnh Dũng Quế Linh, bạn gái cũ của Nhâm Mạnh Dũng sở hữu nhan sắc xinh đẹp, thân hình quyến rũ. Quế Linh và Nhâm Mạnh Dũng từng được biết đến là một cặp đôi “trai tài, gái sắc” trong làng bóng đá Việt Nam. Cả hai bắt đầu hẹn hò từ năm 2020. Quế Linh sinh năm 2000, bằng tuổi của tiền đạo của…
