Rosie Huntington-Whiteley thực hiện chế độ ăn không kiêng khem khắc nghiệt nhưng vẫn hiệu quả.
Rosie Huntington-Whiteley
Rosie Huntington-Whiteley có vóc dáng rất đáng mơ ước với thân hình hoàn hảo và đường cong nóng bỏng. Để có được vóc dáng “triệu người mê”, mỹ nhân Anh Quốc không chỉ phải tập thể dục đều đặn mà còn thực hiện chế độ ăn nghiêm khắc. Theo cô, chế độ ăn chiếm tới 50% thành công trong việc giữ gìn vóc dáng.
Rosie Hungtington-Whiteley cho biết cô thực hiện nghiêm chỉnh theo chế độ dinh dưỡng của một chuyên gia người London là Nigma Talib, người vừa xuất bản cuốn sách có tên Nguồn gốc của làn da tươi trẻ.
Video đang HOT
Cô thực hiện chế độ ăn đủ dinh dưỡng và lành mạnh
Trong khi nhiều người mẫu duy trì cân nặng lý tưởng bằng chế độ ăn không béo, không tinh bột, không đạm thì chế độ ăn của “nụ hồng Anh” lại cho phép bạn có thể dùng sữa, gluten, đường và cả rượu.
Rosie cho biết khi ăn kiêng kiểu cũ, cô luôn thèm rượu vang, bánh phô mai và cả những món béo như bánh sừng bò. Với kiểu mới, cô có thể ăn mà vẫn đẹp và hài lòng với sự lựa chọn lành manh, hợp lý. Nguyên tắc của phương pháp ăn kiêng này là chuyển đổi tư duy từ việc kiêng khem hoàn toàn sang ăn vài ba lần mỗi 1 hoặc vài tuần, để thỏa mãn sở thích ăn uống của mình.
Rosie có vẻ đẹp tươi tắn nhờ ăn đúng và đủ
Chế độ ăn mà talib hướng dẫn bao gồm nhiều loại rau có tính thải độc như cải bắp, súp lơ, bông cải, ngọn măng tảy, cải xoăn. Ngoài ra chế độ ăn cũng chứa nhiều những loại thực phẩm tốt cho gan như hành tây, tỏi, nghệ, lá hương thảo, lá cỏ xạ hương (thyme), ngải đắng quả bơ.
Rosie không chỉ thực hiện chế độ ăn này một mình mà cô còn rủ bạn trai mình là Jason Statham cùng áp dụng.
Sau khi thực hiện chế độ ăn này, khi cảm thấy có hiệu quả, thì Talib khuyên bạn nên thực hiện phương pháp 80-20 tức là ăn lành mạnh 80% còn 20% là ăn mọi thứ mình thích.
Cô thực hiện chế độ 80-20
“Cách cân bằng của tôi là cố gắng ăn lành mạnh tại nhà và khi ra ngoài, tôi có thể ăn khoai tây chiên hoặc bánh pudding, bạn sẽ muốn tận hưởng cuộc sống hơn” – Rosie nói.
Rosie hết lời ca ngợi chế độ ăn này. Cô nói nó có tác dụng rất rõ đối với làn da hay cơ thể của mình. Cô cảm thấy vóc dáng săn chắc, khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng hơn khi ăn theo phương pháp của Talib.
Rosie xinh đẹp và gợi cảm
Theo Danviet
