Không ăn kiêng nghiêm khắc nhưng Marian Rivera vẫn có được dáng vóc thon thả, nóng bỏng sau sinh con đầu lòng.
Sau khi sinh con gái đầu lòng cuối năm 2015, “người đàn bà đẹp nhất Philippines” – Marian Rivera nhanh chóng lất lại được vóc dáng thon thả.
Cô chỉ tăng tổng cộng 9kg trong quá trình mang thai. Việc cho con bú và chăm sóc con gái là điều giúp người đẹp nhanh chóng trở nên thon thả.
Phương pháp giảm cân bằng cách cho con bú rất có tác dụng với Marian. Trong giai đoạn này, Marian không ăn kiêng, không tập thể dục cường độ cao.
Người đẹp 8X thậm chí ăn nhiều, đủ loại chất dinh dưỡng để có sữa nuôi con. Chỉ có điều, cô hạn chế thức ăn chứa nhiều muối và đường.
Marian sẵn sàng ăn bất kỳ thực phẩm nào lợi sữa, tốt cho con. Cô tìm đến các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng không làm tăng cân như rau chùm ngây và củ cải, chế biến thành súp ăn mỗi ngày.
Theo Marian, rau chùm ngây có tác dụng lớn trong việc tăng lượng sữa cho cô.
Video đang HOT
Sau khi sinh con chừng 1 năm, Marian bắt đầu tăng cường tập luyện để làm săn chắc hình thể, tăng cơ giảm mỡ.
Cơ bụng săn chắc của Marian là mơ ước của biết bao bà mẹ ở quốc gia vạn đảo.
Thỉnh thoảng, Marian dành thời gian nhảy zumba để ra mồ hôi, vận động toàn thân. Đây cũng là cách giúp cô thư giãn tinh thần.
Ngoài ra, Marian còn theo học Muay Thái, nhảy sexy dance.
Marian rất ưa thích vận động. Cô kết hợp tập gym, chơi thể thao, chạy bộ ngoài trời, luân phiên nhiều bộ môn để có cảm hứng tập tành giữ dáng.
Nhờ những phương pháp trên mà Marian ngày càng đẹp quyến rũ, xứng danh bà mẹ hot nhất Philippines.
Theo Danviet
Abbey Clancy thon thả đáng kinh ngạc sau 4 tháng sinh con
Siêu mẫu Abbey Clancy khoe dáng thon đáng kinh ngạc trên bãi biển ngày 25/5 vừa qua. Người đẹp 32 tuổi mới sinh con thứ 3 được 4 tháng.
Abbey Clancy sải bước quyến rũ trên bãi biển ở Dubai ngày 25/5 vừa qua
Abbey Clancy thon thả với trang phục áo tắm gợi cảm
Khi ngắm nhìn chân dài này, ít người nghĩ cô mới sinh con cách đây 4 tháng
Abbey Clancy đã có 3 con nhưng vẫn giữ được phom dáng chuẩn
Abbey Clancy và cựu cầu thủ Peter Crouch có với nhau 2 con gái và 1 con trai
Siêu mẫu Anh bên 2 con gái Sophia và Liberty
Người đẹp Anh chia sẻ, cuộc sống bên 3 đứa con rất bận rộn
Cô và chồng thậm chí không còn nhiều thời gian để ra ngoài
Việc chăm con nhỏ giúp siêu mẫu cao 1,75m giảm cân nhanh chóng
Kiều Minh
Theo Dân trí
Ciara bốc lửa với váy xuyên thấu Ca sỹ người Mỹ ăn vận gợi cảm với váy xuyên thấu dự lễ trao giải Billboard diễn ra ở Las Vegas, Nevada, Mỹ ngày 21/5. Ciara quyến rũ dự lễ trao giải Billboard diễn ra tại Mỹ ngày 21/5 Ngôi sao 32 tuổi diện bộ váy của Julien Macdonald Ciara khoe dáng săn chắc và gợi cảm Ca sỹ nổi tiếng dường…
