Ở tuổi 31, vòng eo siêu nhỏ và săn chắc của Grace khiến nhiều người ghen tị và không ngừng tìm cách học hỏi. Chiến thắng tại cuộc thi Miss Teen Thái Lan từ năm 2004, tới nay đã 15 năm nhưng nhan sắc Grace Karnklao Duaysienklao (thường được biết đến với nghệ danh Grace) ngày càng thăng hoa, không hề có dấu hiệu suy giảm.
Grace Karnklao Duaysienklao đăng quang Miss Teen từ năm 2004 nhưng tới nay vẫn rất xinh đẹp
Mỹ nhân 31 tuổi hiện là một trong những nữ nghệ sĩ đa năng nhất xứ chùa Vàng. Cô hoạt động với cả tư cách diễn viên, ca sĩ, người mẫu, là gương mặt yêu thích của nhiều nhãn hàng về thời trang, làm đẹp nhờ sở hữu vẻ ngoài trẻ trung, vừa năng động vừa quyến rũ.
Cao 1m74, nặng 52kg, Grace may mắn được trời phú cho gương mặt như hoa hậu và hình thể không thua gì siêu mẫu. Tuy nhiên, ở độ tuổi 30, người đẹp đã bắt đầu ý thức những tác động của thời gian lên nhan sắc nên không ngừng đưa bản thân vào khuôn khổ rèn luyện, ăn kiêng để có được sắc vóc ngày càng hoàn mỹ.
Người đẹp tuổi “băm” duy trì hình thể hoàn mỹ nhờ tập luyện và ăn kiêng
Nữ nghệ sĩ sinh năm 1988 có lịch tập ở phòng gym đều đặn tuần từ 3-4 buổi. Tại đây, cô tập nhiều bộ môn phối hợp với tạ, kick boxing, yoga… Ngoài ra, người đẹp còn yêu thích các môn thể thao ngoài trời như chạy bộ, bơi lội, lặn biển… Grace rất tích cực tham gia các giải chạy đường phố, vừa cải thiện thể lực, vừa như một cách tạo dựng hình ảnh gần gũi với người hâm mộ.
Cùng với tập luyện thể thao, nữ diễn viên kiêm ca sĩ tài năng xứ chùa Vàng dành nhiều công sức cho việc dưỡng da và ăn kiêng. Cô ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước lọc và luôn sử dụng kem chống nắng để có body đẹp từ trong ra ngoài. Grace cũng chuộng dùng các loại mỹ phẩm làm trắng da hoặc tắm bồn với sữa tươi hoặc hoa hồng để có làn da đều màu.
Ở tuổi 31, vòng eo siêu nhỏ và săn chắc của Grace khiến nhiều người ghen tị và không ngừng tìm cách học hỏi. Tuy nhiên, chẳng điều gì tự nhiên mà có! Phải kiên trì kết hợp một loạt những biện pháp ở trên, nữ nghệ sĩ mới duy trì được thân hình đáng ao ước như hiện tại.
Video đang HOT
Chạy bộ, tập gym, yoga và kick boxing là những bài tập giúp Grace có được sắc vóc ngày càng hoàn mỹ
Người đẹp ý thức tầm quan trọng của việc dưỡng da, giữ dáng ở tuổi 30 nên trông trẻ hơn nhiều so với tuổi thực
Vòng eo thon và săn của cô khiến nhiều chị em ghen tị và không ngừng tìm cách học hỏi
Theo doanhnghiepvn.vn
Muốn trở thành người tình của Leonardo DiCaprio, các cô gái cần điều này!
Gu chọn người tình của tài tử Titanic – Leonardo DiCaprio thường có điểm chung hoặc là đẹp hoặc là… siêu đẹp. Nếu bạn cũng đang muốn được tham gia vào danh sách “dài như sớ” này, hãy tham khảo ngay bí quyết làm đẹp của loạt mỹ nhân gợi cảm này.
Bắt đầu danh sách với siêu mẫu giàu nhất hành tinh Gisele Bundchen. Cô là người gắn bó nhất với nam tài tử đào hoa. Gisele cũng được xem là huyền thoại của làng mẫu Brazil, là đệ nhất chân dài của thời trang thế giới nhiều năm liền.
Gisele là siêu mẫu duy nhất được thế hệ siêu mẫu vàng đánh giá cao không chỉ ở hình thể mà còn có cả kỹ năng chuyên môn cao.
Bí quyết để có thể níu giữ trái tim của Leonardo suốt nhiều năm đó chính là tập luyện võ thuật đều đặn. Cô là một fan hâm mộ của kungfu và taichi. Ngoài ra cô còn thích Anusara Yoga và theo đuổi chế độ ăn Dukan để giảm cân nhanh và đồng đều.
Bar Refaeli là siêu mẫu gợi cảm nhất thế giới, niềm tự hào của người Israel và cũng là người tình tốn nhiều giấy mực nhất của “chàng Romeo” DiCaprio.
Cô là gương mặt quen thuộc của tạp chí áo bơi Sports Illustrated. Sở dĩ Refaeli luôn hot là bởi cô giữ dáng bằng cách tham gia đầy đủ các loại hình tập luyện từ đấm bốc, cardio, võ thuật… cô cũng không ăn kiêng mà lựa chọn những thức ăn lành mạnh cho cơ thể và tập luyện mỗi ngày.
Erin Heatherton là một trong những thiên thần nổi tiếng nhất của Victoria Secret. Cô hẹn hò cùng Leo trong khoảng 1 năm trước khi chia tay vì lịch trình bận rộn.
Cô thích tập yoga, pilates và học múa ballet. Ngoài ra Erin cũng cố gắng tập gym 4 lần/tuần để giữ dáng.
Blake Lively chỉ có vỏn vẹn 5 tháng hẹn hò với Leonardo nhưng có lẽ là người tình được nam diễn viên chiều chuộng nhất. Cô là nàng thơ của Chanel và Gucci, từng được Karl Lagerfeld ca ngợi là “cô gái trong mộng của nước Mỹ”.
Bí quyết để luôn xinh đẹp của nàng hot girl Gossip Girl chính là luôn lắng nghe cơ thể mình, tập luyện 4-5 giờ mỗi ngày trong phòng gym và tự nấu nướng ở nhà để đảm bảo nguồn thực phẩm cô nạp vào cơ thể. Blake chỉ ăn những thức ăn được chế biến bằng dầu dừa cùng bột yến mạch.
Camila Morrone là cô người tình bé bỏng kém 22 tuổi hiện tại của nam tài tử. Anh vốn kín tiếng về chuyện yêu đương nhưng việc công khai hẹn hò Camila cho thấy sự nghiêm túc trong mối quan hệ.
Người đẹp có sở thích ăn uống vì thế cô giữ dáng bằng việc chơi bóng chuyền và bóng đá thậm chí cả đấm bốc – những bộ môn vốn tưởng chỉ dành cho nam giới. Ngoài ra, dù rất thích ăn nhưng Camila tuyệt đối không ăn trái cây có đường.
Theo danviet.vn
Cô bồ cũ xinh ‘nghiêng nước nghiêng thành’ của tuyển thủ Đức Không chỉ được biết đến khi là một trong những siêu mẫu hàng đầu châu Âu, Lena Gercke còn được người hâm mộ bóng đá thế giới chú ý với tư cách bạn gái cũ của tiền vệ Sami Khedira. Lena Gercke sinh ngày 29/1/1988 tại Marburg, Đức. Cô là người mẫu kiêm ngôi sao truyền hình thực tế nổi tiếng thế giới….
