Karina chăm chỉ tập các bài tập gym và cardio, đặc biệt cô rất chú ý đến các động tác squat để tăng kích cỡ vòng 3.
Karina Kozyreva sinh năm 1999, tại Nga đang nổi lên như một game thủ kiêm hot girl xinh đẹp. Không chỉ sở hữu gương mặt xinh như búp bê, cô còn có một thân hình đẹp không chỗ chê. Với chiều cao 1,80 m và số đo 3 vòng hoàn hảo, người ta ví người đẹp 21 tuổi này có nhan sắc như một nữ thần.
Cô hiện tại cũng là một vlogger nổi tiếng trên cộng đồng mạng khi thường xuyên thu hút lượt xem bằng những video thú vị xoay quanh cuộc sống của cô. Đặc biệt, Karina thường xuyên chia sẻ bí quyết làm đẹp của mình lên trang cá nhân. Để có được hình thể đẹp, vòng 1 và 3 nảy nở, vòng eo con kiến thon gọn Karina thường xuyên vận động với các bài tập thể hình. Cô chủ yếu tập gym và các bài tập cardio, đặc biệt Karina rất chú ý đến các bài tập squat để tăng kích cỡ vòng 3.
Nhờ chăm chỉ tập luyện nên Karina có hình thể đáng mơ ước.
Cô sở hữu chiều cao 1,80 m và số đo 3 vòng hoàn hảo.
Người đẹp 9X còn thu hút người đối diện bởi nét đẹp Đông Âu đặc trưng với gương mặt thanh thoát, mắt sâu mơ màng, làn da trắng như ngọc và mái tóc vàng óng. Ngoài ra, vốn là một beauty blogger nên cô cũng có những bí quyết về trang điểm cũng như chăm sóc da. Cô cho rằng, bản thân luôn đề cao việc tẩy trang và làm sạch da, để da luôn thông thoáng và không gây bít tắc và lên mụn. Karina không bao giờ quên thoa kem dưỡng ẩm và sử dụng son dưỡng trước khi đi ngủ.
Video đang HOT
Cô sở hữu nhan sắc đặc trưng của con gái xứ sở Bạch dương.
Người đẹp sinh năm 1999 thường xuyên trang điểm nên chăm sóc da rất kỹ lưỡng.
Cô thích phong cách gợi cảm nhưng vẫn tôn được vẻ cá tính, khỏe khoắn.
Nguyên Bảo
2 MC truyền hình đẹp nhất thế giới tập nặng để giữ đường cong làm mày râu “nghẹt thở”
Báo Trung Quốc gọi tên 2 MC, phóng viên có đường cong hình thể nóng bỏng thuộc top đầu thế giới hiện nay.
Mới đây, tờ Sohu đề cập tới 2 nữ MC, phóng viên xinh đẹp, nổi tiếng bậc nhất thế giới hiện nay là Yanet Garcia (ảnh trái) và Diletta Leotta (ảnh phải). Cả hai đều thuộc thế hệ 9X, sở hữu đường cong hình thể mê người.
1. Yanet Garcia là một MC dự báo thời tiết kiêm người mẫu vô cùng nổi tiếng ở Mexico nhờ dáng vóc nóng bỏng. Người đẹp 9X sở hữu chiều cao 1m68 cùng số đo hình thể ấn tượng 94-61-97 (cm).
10 năm trước, body của Yanet Garcia trông gầy ốm, vòng 3 lép kẹp. Để có được vẻ ngoài như hiện tại, đặc biệt là cải thiện hình dáng và số đo vòng 3, cô đã phải tập gym đều đặn mỗi ngày.
Ngoài bài tập squat cơ bản, glute kick back (squat đá chân sau) là bài tập quen thuộc của Yanet Garcia dù ở phòng gym hay ở nhà. Cô thực hiện mỗi chân liên tục 15-20 nhịp rồi đổi chân.
Bài tập tiếp theo giúp cải thiện vòng 3 của Yanet Garcia là slip squat. Tư thế thực hiện là đứng chân trước chân sau như hình, chân sau nhón gót. Sau đó hạ thấp hông theo chiều thẳng đứng tới khi đùi chân trước song song mặt phẳng. Thực hiện liên tục rồi đổi chân.
Yanet Garcia kết hợp thực hiện động tác slip squat với tạ, squat với dây thun, squat cùng bật nhảy… Tập các bài tập squat và biến thể mỗi ngày giúp nữ MC sở hữu vòng 3 đầy đặn, số đo đạt gần 1 mét.
Thời gian này dù bị hạn chế đi lại nhưng Yanet Garcia vẫn chăm chỉ tập luyện mỗi ngày. Cô hiện là một chuyên gia thể hình được nhiều người biết đến, thu hút 12 triệu fan trên mạng xã hội.
2. Đối thủ nhan sắc của Yenet là Diletta Leotta (sinh năm 1991). Cô là MC, phóng viên thể thao nổi tiếng người Ý, hiện đang dẫn chương trình tại kênh thể thao DAZN và Radio 105. Trước khi trở thành MC thể thao, Leotta từng gắn bó với các bản tin thời tiết trên truyền hình.
Diletta Leotta cũng chăm chỉ tập gym như Yanet để có được body nóng bỏng. Tuy số đo vòng 3 kém Yanet nhưng số đo vòng 1 thì vượt trội. Cụ thể các chỉ số lần lượt là 101-63-91 (cm) (theo fullmovie.wiki).
Bên cạnh tập gym, nữ MC người Ý còn thích bơi lội, đạp xe, lắc vòng, đua mô tô địa hình và đánh golf. Những hoạt động này vừa giúp cô thư giãn vừa tăng cường sức khỏe và làm săn chắc dáng vóc.
Diletta Leotta được người hâm mộ gọi với cái tên nữ thần gợi cảm, người phụ nữ đẹp hoàn hảo… Đồng thời, cô được ca ngợi là nữ phóng viên nóng bỏng nhất nước Ý hiện nay.
Tuy nhiên cũng vì quá khêu gợi mà Diletta Leotta từng gặp phải sự cố, bị cánh đàn ông trêu ghẹo. Ví dụ điển hình là khi đi tác nghiệp ở giải đấu Serie A 2019-2020 mới đây, Diletta Leotta bị đám fan cuồng buông lời khiếm nhã, đòi xem ngực. Tuy nhiên, cô đã đáp trả dứt khoát, tỉnh bơ đi qua.
Anh Đào
Cô gái có khung cơ thể hoàn hảo nhất thế gian đẹp như tượng sống nhờ ngủ nhiều Nhắc tới những người mẫu có body hoàn hảo nhất thế giới không thể bỏ qua Kendall Jenner. Kendall sở hữu khuôn mặt đẹp và khung cơ thể hoàn hảo tới khó tin. Trong show Versace, vẻ đẹp của Kendall được ca ngợi tiệm cận với chuẩn mực nữ thần mà hãng hướng tới. Trong chuyến đi nghỉ mát mới đây, Kendall cũng…
