Ngắm thân hình hoàn mỹ của những người đẹp phòng gym ở Singapore.
1. Cô nàng có tên Caxsandra Tan này từng tự nhận mình là “ nữ hoàng Barbie” vì tự tin với hình thể của mình. Quả đúng như vậy, Tan sở hữu cơ thể săn chắc, đặc biệt là vòng eo nổi múi cơ.
Việc tập gym mỗi ngày giúp Tan có được hình thể mà vạn người mơ ước. Cô thực hành những bài tập cường độ cao với tạ, boxing và Muay Thái.
Cô nàng cá tính này xăm hình khá lớn ở sau lưng và trước bụng.
2. Mel Tan là người đẹp phòng gym khác rất nổi tiếng ở Singapore. Cô sở hữu dáng vóc đẹp nhờ múa cột, leo núi và tập Muay Thái. Cô thường tập gym 2-4 buổi/ tuần, với thời lượng 2 tiếng/ buổi.
Khả năng múa cột dẻo dai của cô khiến bao người ngưỡng mộ.
3. Jasmine Danker là huấn luyện viên thể hình cá nhân nổi tiếng ở Singapore. Tập gym, thể dục thể thao là một phần thiết yếu trong cuộc sống của cô.
Cô không nề hà những bài tập yêu cầu sức mạnh như đàn ông.
Video đang HOT
Nhờ vậy, cô có được những múi bụng đầy hấp dẫn và vòng 3 nở nang.
4. Hoa hậu Trái Đất 2014 – Sylvia Lam từng được trao giải thưởng phụ Hình thể đẹp nhất tại cuộc thi. Cô có được dáng vóc hoàn hảo nhờ chơi thể thao, leo núi, chèo thuyền, bơi lội và tập gym.
Cô là một huấn luyện viên thể hình, đồng thời là huấn luyện viên yoga.
5. Georgina Poh không ăn sau 8h tối ngày thường, 9h30 tối với cuối tuần để giữ dáng,…
…kết hợp tập luyện cường độ cao.
Theo Danviet
Mỹ nữ Singapore sở hữu 3 vòng “ảo diệu” nhờ múa cột dẻo quẹo
Đây là nàng ring girl sở hữu thân hình nóng bỏng bậc nhất Singapore.
Đây là ring girl (người cầm bảng, thường trong bộ môn boxing) có tên Mel Tan. Cô là nàng ring girl nóng bỏng nhất Singapore hiện nay.
Cô năm nay 31 tuổi, cao 1m65, nặng 57kg, sở hữu 3 vòng hình thể “ảo diệu”.
Bí quyết giữ dáng của Mel Tan là nói không với tinh bột.
Đặc biệt, cô không ăn cơm vào buổi tối.
Mel Tan ăn salad rau và uống nước ép hoa quả vào buổi trưa 2 lần/ tuần.
Người đẹp yêu cầu ăn thanh đạm, nhiều rau củ, thực phẩm phải sạch.
Về phần tập luyện, hầu như ngày nào cô cũng đến phòng tập.
Mel Tan tập gym khoảng 2 tiếng mỗi buổi, 2-4 buổi/ tuần.
Ngoài tập gym, cô còn tập Muay Thái hoặc Jiu-jitsu Brazil 2 buổi/ tuần.
Kết hợp tập thêm leo núi, múa cột và chạy bộ.
Từ ngày còn học trung học, cô đã rất mê chơi thể thao, từng tham gia giải chạy 400m, đánh bóng rổ ở trường.
Cô học múa cột từ năm 2012, cảm thấy rất thú vị nên tập luyện thường xuyên, đều đặn tham gia 3 buổi/ tuần trong 2 năm liền.
Cô cũng rất thích leo núi, từng chinh phục ngọn núi Kinabalu.
Để giảm cân, cô không ăn kiêng quá độ mà lựa chọn ăn cân bằng với tập luyện.
Mel Tan mong muốn sở hữu thân hình sắc chắc, khỏe mạnh từ bên trong.
Sự xuất hiện của Mel Tan giúp đấu trường võ thuật MMA châu Á ONE FC được nhiều người không mê võ thuật biết tới.
Thật khó để tìm ra nhược điểm cơ thể của Mel Tan.
Nhờ vẻ ngoài hấp dẫn, Mel Tan hiện sở hữu hàng chục ngàn lượt theo dõi trên mạng xã hội.
Theo Danviet
Vẻ nóng bỏng của người đẹp Ngô Lan Anh Sau một thời gian “ở ẩn”, Ngô Lan Anh chuẩn bị tái xuất ở nhiều lĩnh vực nghệ thuật khác nhau. Ngô Lan Anh được nhiều khán giả biết đến sau khi tham gia cuộc thi Hoa khôi Thành phố Hồ Chí Minh 2014 với giải thưởng Hoa khôi biển và Người đẹp được yêu thích nhất. Sau cuộc thi, Ngô Lan Anh…
