Nữ diễn viên xinh đẹp Karen Nguyễn bật mí nổi “ám ảnh” xoạc chân khi tập yoga, cùng bí quyết giữ vòng eo “con kiến” nhờ chăm chỉ luyện gym.
Nguyễn Kiều Diễm (nghệ danh Karen Nguyễn) là một trong những cái tên nhận được sự chú ý tại The New Mentor 2023. Người đẹp 9x gây ấn tượng bởi sự nghiêm túc, sẵn sàng bỏ tiền thuê HLV thể hình cá nhân để rèn luyện thể chất và vóc dáng nhằm có sự chuẩn bị tốt nhất cho cuộc thi.
Mặc dù không thể tiến sâu, Karen Nguyễn để lại ấn tượng và truyền cảm hứng đến mọi người bằng sự cầu tiến, dám dấn thân và thực hiện ước mơ của mình.
Ngoài tài năng khi tốt nghiệp chuyên ngành Đạo diễn sân khấu và xuất hiện trong nhiều MV đình đám, Karen Nguyễn còn được biết đến là người đẹp mê thể thao bậc nhất showbiz Việt với gần 10 năm tập luyện gym, yoga, bơi hay võ thuật.
“Tôi bắt đầu tập xen kẽ gym và yoga từ năm 2014. Khi thấy các người mẫu nước ngoài có body săn chắc, cơ bụng đẹp, tôi rất thích và bắt đầu hành trình tập luyện để mong muốn có được giống như vậy”, Karen Nguyễn nhớ lại.
Vốn là một cô gái có sức khỏe không tốt, thời gian đầu đến với thể thao của Karen Nguyễn đầy chông gai khi ép cơ thể theo một chu trình tập luyện nghiêm túc. Bên cạnh đó, những cơn đau cơ và có lúc bị chấn thương sau mỗi buổi tập luôn là “kẻ thù” mà người đẹp cần phải đấu tranh vượt qua để đến phòng tập vào hôm sau. Tuy nhiên, nỗi ám ảnh lớn nhất với Karen Nguyễn đó là động tác xoạc chân (The Splits).
“Động tác xoạc chân là một bài tập mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và tránh các bệnh về xương khớp. Tuy nhiên động tác này mang tính thử thách rất cao, đòi hỏi sự dẻo dai, ép cơ thể chịu đau mỗi ngày thêm 1 chút. Dù làm được rồi vẫn phải luyện tập duy trì. Nhớ lại thời gian tập động tác này thực sự là một kỷ niệm để đời với tôi”, người đẹp kể.
Song song đó, Karen Nguyễn thường dành từ 3-6 buổi/tuần trong phòng gym. Duy trì tập luyện đều đặn ở các nhóm cơ, mỹ nhân này đặc biệt chú trọng các bài tập cho vùng bụng. Chính vì vậy, Karen Nguyễn sở vòng eo “con kiến” với số đo 58 cm đáng ngưỡng mộ.
Video đang HOT
Từ một cô gái gầy gò, thiếu sức sống, Karen Nguyễn “lột xác” trở thành một mỹ nhân đầy khỏe khoắn với thân hình nóng bỏng cùng vòng eo đáng mơ ước. Cô cũng trở nên tự tin hơn, không ngại thể hiện cá tính trước đám đông. Từ đó giúp công việc của cô thuận lợi và bản thân thấy yêu đời hơn.
Với mong muốn truyền cảm hứng thể thao thay đổi cuộc sống đến mọi người, Karen Nguyễn thường xuyên có những video chia sẻ về việc tập luyện, đặc biệt là các bài tập cơ bụng yêu thích của bản thân trên mạng xã hội. Trang cá nhân của cô thu hút hơn 320.000 lượt người theo dõi.
Chia sẻ về dự định sắp tới, Karen Nguyễn cho biết cô sẽ tiếp tục thực hiện những video hướng dẫn mọi người tập luyện song song với việc rèn luyện bản thân. Bên cạnh đó, cô cũng hi vọng sẽ tìm được những vai diễn phù hợp, ấn tượng hơn trong thời gian tới.
Mê mệt trước nhan sắc của “đệ nhất tiểu tam”, từng làm một Hoa hậu phải dè chừng
Nhập cuộc “đường đua” khoe thân hình với áo tắm trong hè này, Karen Nguyễn khiến người hâm mộ vô cùng phấn khích.
Nhắc đến Karen Nguyễn, nhiều khán giả sẽ nhớ đến vai diễn ấn tượng của cô khi tham gia chuỗi MV của nữ ca sĩ Hương Giang với loại vai bà tổ của các tiểu tam, chuyên giật bồ của bạn.
Karen Nguyễn là mỹ nhân lấy nước mắt của Hương Giang nhiều nhất từ trước đến nay, khi cô vào vai phản diện quá đạt, làm nàng hậu phải trầy da tróc vải.
Karen Nguyễn còn đảm nhận loat vai diễn trong những dự án điện ảnh “Người Cần Quên Phải Nhớ” hay “Sắc Đẹp Dối Trá”,…Ngoài ra, cô còn được nhận nhiều sự ngưỡng mộ khi có cuộc sống hôn nhân hạnh phúc bên ông xã doanh nhân.
Không những vậy, nhan sắc và vóc dáng của Karen Nguyễn trước và sau sinh em bé cũng được nhiều “mẹ bỉm” quan tâm.
Bên cạnh đó, NSX The New Mentor 2023 vừa công bố hồ sơ thí sinh với sự góp mặt của Karen Nguyễn tại “đường đua” lần này. Ngay lập tức, thông tin này đã thu hút sự quan tâm của cộng đồng mạng. .
Nhiều ý kiến đánh giá Karen Nguyễn sẽ là một gương mặt sáng trong dàn thí sinh và kỳ vọng sẽ “làm nên chuyện” tại chương trình năm nay. Karen Nguyễn muốn khẳng định “30 chưa phải là hết” và The New Mentor 2023 là khởi đầu mới của cô.
Ngoài ra, Karen Nguyễn mong muốn có thể truyền cảm hứng, tiếp thêm động lực cho mọi người, đặc biệt là chị em phụ nữ về hành trình thay đổi bản thân và nỗ lực hoàn thiện.
Dù bạn bao nhiêu tuổi, dù đã lấy chồng hay chưa, sinh con hay chưa thì cũng không bao giờ là muộn để thực hiện những ước mơ, hoài bão của bản thân. Mới đây, hai vợ chồng Karen Nguyễn đã đưa con gái đi biển nghỉ dưỡng cùng gia đình, bạn bè.
Tại đây, bà mẹ một con tranh thủ được dịp diện những bộ cánh bikini cut out đầy gợi cảm giúp cô khoe trọn đường cong nóng bỏng cùng số đo 3 vòng cực chuẩn.
Áo tắm đơn sắc với gam màu trơn không họa tiết dù là 1 mảnh hay 2 mảnh đều là lựa chọn hàng đầu cho những cô nàng yêu thích sự tối giản.
Bên cạnh đó, áo tắm họa tiết sặc sỡ sẽ “thiêu đốt” những ngày hè của các nàng thêm phần hứng khởi hơn. Sở hữu số đo 3 vòng 84-60-90, Karen Nguyễn luôn biết cách pose dáng tôn lên thế mạnh hình thể quyến rũ và đầy mê hoặc.
Chọn những gam màu nổi bật mang đậm dư vị hè là gợi ý thú vị của bà mẹ một con mà chắc chắn bạn không nên bỏ qua.
Thêm một gợi ý thú vị khác mà Karen Nguyễn muốn dành cho các tín đồ đi biển trong hè này. Nếu bạn yêu cái đẹp và muốn thể hiện nó ở khắp mọi nơi, ngoài kính râm hay nón cói vành rộng thì đừng làm ngơ với những đôi bông tai khuyên to,…
Với những công thức mix đồ đơn giản, Karen Nguyễn đang truyền năng lượng đẹp tới mọi người một cách dễ dàng hơn. Cô cũng tôn được làn da mịn màng và căng tràn sức sống trong khung ảnh.
Để có được một vẻ đẹp tràn trề sức sống, Karen Nguyễn đã dành nhiều thời gian để tập luyện và chăm chút cho cuộc sống tích cực.
Mỗi ngày cô bắt đầu bằng một giờ ở phòng tập gym, sau đó làm việc và ở bên gia đình. Thỉnh thoảng cô còn đi bơi, có những bữa ăn dinh dưỡng và nhiều rau củ quả để cung cấp đầy đủ chất cho cơ thể.
Hot girl sở hữu đặc điểm hình thể đắt giá người người chạy theo Người đẹp sở hữu vòng eo siêu thực, vừa nhỏ vừa săn chắc nổi rãnh – được coi là đặc điểm mà phụ nữ xứ kim chi ngày đêm hướng tới. Jeong Eun, nickname Jasmine, là người mẫu, hot girl xinh đẹp thu hút rất nhiều fan là nam giới tại Hàn Quốc. Người đẹp sở hữu vòng eo siêu thực, vừa nhỏ…
