3 mỹ nữ gốc Á giữ gìn vẻ đẹp thanh xuân nhờ ngủ khỏa thân.
Rosie Ly là người mẫu nổi tiếng mạng xã hội với gần 700 ngàn người theo dõi.
Cha mẹ Rosie Ly mang hai dòng máu Việt Nam và Trung Quốc.
Cô từng tiết lộ bí quyết đẹp quan trọng nhất của mình là ngủ nude.
Vào mùa hè Rosie Ly thường không mặc gì khi lên giường còn mùa đông thì thêm một chiếc quần “chíp” để giữ ấm.
Theo các nghiên cứu khoa học, không khí và thân nhiệt mát mẻ sẽ giúp bạn không những ngủ sâu mà còn đẹp, trẻ trung hơn.
Video đang HOT
Ngủ khỏa thân cũng là một cách giúp cô gái 3 mét bẻ đôi này yêu thương cơ thể của mình hơn.
Cô nàng giữ làn da đẹp và tâm trạng khoan khái nhờ ngủ trong tình trạng không manh áo.
Quin Ling, một phụ nữ người Trung Quốc được cư dân mạng mệnh danh là “ người đẹp kỳ diệu” vì quá trẻ trung so với tuổi.
Cô nay đã lưng chừng ngũ tuần nhưng trông trẻ đẹp như mới ngoài 30.
Và bí quyết của cô cũng là ngủ nude.
Tiết lộ với trang tin Huan Qiu và People’s Daily Online, cô cho biết bí quyết làm đẹp nằm ở thói quen ngủ khỏa thân mỗi tuần ít nhất một lần.
Trước khi ngủ, cô Quin Ling thường tắm nước ấm và thoa mặt bằng một loại mặt nạ thiên nhiên.
Tắm nước ấm giúp cô dễ đi vào giấc ngủ, giữ tinh thần thoải mái, góp phần tăng hiệu quả cho giấc ngủ làm đẹp.
Dương Hiểu Dĩnh là Hoa hậu siêu quốc gia Hong Kong 2015.
Cô sở hữu thân hình nuột nà, làn da trắng sáng không tì vết.
Bí quyết của người đẹp cũng là thói quen ngủ khỏa thân.
“Tôi cảm nhận rõ rệt tinh thần trở nên thoải mái tự do, có được giấc ngủ sâu và ngon hơn khi không mặc quần áo.” – Hiểu Dĩnh chia sẻ.
Theo người đẹp, ngủ nude còn giúp giảm mỡ bụng, hạ huyết áp, ngăn ngừa lão hóa.
Theo Danviet
Người thích ngủ khỏa thân thường là người hạnh phúc
Có những người không bao giờ nghĩ đến việc đi ngủ mà không mặc gì. Tuy nhiên, khoa học lại chứng minh rằng ngủ nude đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như hạnh phúc trong mối quan hệ của mình.
“Liều thuốc ngủ” tuyệt vời: Khi cởi bỏ quần áo giúp máu trong cơ thể dễ dàng lưu thông, bạn sẽ không có cảm giác vướng bận, gò bó. Theo Tiến sĩ Chris Idzikowski, Giám đốc Trung tâm Giấc ngủ Edinburgh (Scotland) thì ngủ nude còn giúp cho cơ thể dễ dàng hạ nhiệt và duy trì nhiệt độ thấp như não yêu cầu. Theo cách đó, mày râu sẽ có một giấc ngủ thoải mái, dễ dàng và kích thích cơ thể bài tiết mồ hôi qua da, tăng cường quá trình trao đổi chất, tạo điều kiện thuận lợi cho làn da được “hô hấp”.
Tăng sức mạnh “con giống”: Khí huyết lưu thông là một trong những yếu tố quan trọng giúp tinh trùng khỏe mạnh và kéo dài “tuổi thọ”. Khi mặc đồ lót, nhiệt độ của “cậu nhỏ” sẽ tăng lên, gây bất lợi cho quá trình sản xuất và khả năng di chuyển của tinh trùng. Vì thế, ngủ nude là một trong những cách đơn giản để bảo vệ sức khỏe của những con giống. Ngủ nude còn là một cách hiệu quả giúp các đấng mày râu tránh được những căn bệnh liên quan đến đường tiết niệu, viêm đường sinh dục nguy hiểm.
Giải tỏa căng thẳng: Khi ngủ nude, cơ thể dễ dàng sản sinh ra loại hormone oxytoci – loại hormone tình yêu có những tác động tích cực đến não bộ, tạo cảm giác hạnh phúc và giúp cải thiện tâm trạng, giảm stress.
Kết nối tình cảm đôi lứa: Đây là kết quả một khảo sát trên 1.000 người Anh trưởng thành, do một công ty chăn đệm thực hiện. Nghiên cứu cho thấy, 57% người ngủ khỏa thân hạnh phúc trong mối quan hệ của mình, so với 48% người mặc pyjama và 43% người mặc đồ chật khi đi ngủ.
Theo PNVN
Lợi ích bất ngờ khi ngủ khỏa thân Chất lượng giấc ngủ cải thiện, giảm căng thẳng và thúc đẩy hôn nhân, tăng cường tuần hoàn máu… là lợi ích khi ngủ khỏa thân. Nhiều người cảm thấy xấu hổ khi ngủ khỏa thân, song ngủ nude mang lại rất nhiều lợi ích cho cả nam và nữ. Dưới đây là những lợi ích bất ngờ của cách ngủ này, theo…
