Mỹ nhân phim 50 sắc thái giữ dáng nhờ chăm uống nước ép từ táo, chanh, gừng đến cam, dưa chuột.
1. Kross Kayden: Người đẹp sinh năm 1985 từng trở nên nổi tiếng nhờ dòng phim nóng. Tuy nhiên, người đẹp đã tuyên bố giải nghệ. Thân hình nóng bỏng của cô là ấn tượng trong lòng nhiều người hâm mộ.
Mỹ nhân 32 tuổi rất đam mê bộ môn cưỡi ngựa. Theo cô, nó giúp làm săn chắc mông và đùi.
Bên cạnh đó, Kross tăng cường tập luyện thêm các bài tập với máy elip, máy chạy bộ ở phòng gym.
Ngoài tập gym để đốt mỡ, Kross dành thêm thời gian để tập Bikram yoga. Cô đã tập yoga được 6 năm.
Người đẹp ăn kiêng giữ dáng tính đến nay đã được 12 năm. Cô thực hiện chế độ ăn kiêng không đường, chỉ tiêu thụ các loại đường từ tự nhiên, tránh các loại siro chứa lượng đường cao bằng mọi giá.
Kross Kayden ăn nhiều rau và uống rất nhiều nước. Thêm vào đó, bí quyết để Kross có làn da mịn màng chính là ngủ đủ giấc.
2. Sunny Leone: Cũng từng tham gia dòng phim nóng. Cô sở hữu ba vòng bốc lửa hiếm ai bì kịp là 97-61-92 (cm).
Leone rất chăm chỉ tập gym, dành thời gian từ 2-3 lần mỗi tuần ở phòng gym. Đối với cô việc tập gym đều đặn là việc không thể thiếu trong việc giữ dáng.
Bông hồng lai 3 dòng máu thích các bài tập cardio, cô sẽ dành ra 45 phút để tập riêng cardio, kết hợp với bài tập nâng tạ.
Thỉnh thoảng, người đẹp 36 tuổi sẽ tập yoga 30 phút tại nhà vì quá bận rộn, không đến được phòng tập gym.
Video đang HOT
Thay vì cắt giảm khẩu phần ăn uống, Leone lựa chọn việc ăn cân bằng. Bữa sáng của cô bao gồm lòng trắng trứng, thịt bò và một ly sữa tươi. Bữa trưa cô thích sa lát thịt gà nhiều rau xanh.
Các bữa phụ trong ngày thì người đẹp Ấn Độ ăn trái cây, các loại hạt hoặc thứ gì đó lành mạnh mà không phải các món chiên qua dầu. Bữa tối cô chọn thịt gà với salad rau, thỉnh thoảng là món cá.
3. Dakota Johnson: Người đẹp sinh năm 1989 vụt sáng sau khi diễn chính trong phim 50 sắc thái. Cô là một trong những mỹ nhân có ngoại hình đẹp mắt nhất Hollywood hiện nay.
Để có được thân hình hoàn hảo như trong phim, mỹ nhân người Mỹ thực hiện chế độ tập luyện riêng “Triple A” – tập luyện cho cơ bụng, cánh tay và mông.
Trong thời gian quay phim, Dakota Johnson vẫn cố gắng dành ra 45 phút tập luyện kết hợp yoga và các bài tập hàng ngày.
Cô áp dụng cả ngồi thiền lẫn các bài tập yoga để kéo dãn gân cốt, thả lỏng cơ thể sau tập. Dakota Johnson khoe nhờ có yoga mà giảm được 175 – 636 calo mỗi ngày.
Chìa khóa trong tập gym của cô chính là tập tay với tạ nhẹ từ 0,7 đến 1,3 kg, bóng tập 0,9kg. Cô cũng sử dụng chiếc ghế như là dụng cụ tập luyện cho vùng hông, đùi và mông.
Trong thực đơn ăn kiêng, người đẹp 28 tuổi đặc biệt mê mẩn các loại nước ép từ táo, chanh, gừng đến cam, dưa chuột.
Theo Danviet
Nữ diễn viên phim 18+ Ấn Độ gây bão màn ảnh với vai diễn gợi cảm
Sunny Leone là ngôi sao Ấn Độ rất thành danh ở Hollywood với nhiều cảnh phim nóng bỏng.
Sunny Leone (Karenjit Kaur Vohra) là diễn viên nổi tiếng người Ấn Độ. Người đẹp sinh năm 1981 đóng phim điện ảnh và hoạt động ở Hollywood từ năm 2012. Năm 2004, Sunny Leone xuất hiện trong “The Girl Next Door” của Hollywood với vai cameo (khách mời) song tạo được sự chú ý không kém nữ chính Elisha Cuthbert. Năm ngoái, người đẹp lại tiếp tục gây bão màn ảnh với vai diễn gợi cảm trong “Mastizaade”.
Phim xoay quanh cuộc sống của hai chị em sinh đôi Lily Lele và Laila Lele (Sunny Leone). Cả hai làm việc tại một trung tâm điều trị cho những người nghiện tình dục. Tại đây, hai cô gái quen biết Deshpremee Singh và Deshdrohi (Shaad Randhawa). Trải qua nhiều khó khăn, Lily và Deshpremi cũng có một cái kết viên mãn.
Vì đóng đúp hai vai nên Leone có cơ hội được diện nhiều bộ bikini nổi bật. Dù là người Ấn Độ nhưng cô đã bất chấp định kiến để đóng các cảnh khá gợi cảm.
Năm 2014, đoàn phim “Hate Story 2” mời Sunny Leone để thực hiện ghi hình ca khúc “Pink Lips” được lồng vào phim (hát, vũ đạo là một phần không thể thiếu trong những bộ phim Ấn Độ, nhân vật chính – phụ thường có nhiều cảnh hát trong phim).
Trong “Jackpot”, Leone vào vai Maya – một cô gái nóng bỏng, vướng phải chuyện tình tay ba với Francis (Sachiin J Joshi) và Boss Man (Naseeruddin Shah).
Dù có nhiều cảnh quay gợi cảm song “Jackpot” lại nhận thất bại thảm hại về doanh thu khi chỉ đạt 780.000 USD.
Đây là vai nữ chính thứ 2 của Sunny trong sự nghiệp điện ảnh.
Leone trong một phân cảnh quyến rũ bạn trai.
Khi tham gia “Shootout at Wadala”, cô cũng chỉ đảm nhận vai Laila trong bài hát “Laila” của phim. (vai diễn lấy cảm hứng từ nhân vật có thật của diễn viên chính).
Diễn viên sinh năm 1981 xuất hiện lộng lẫy và gợi cảm trong một cảnh quay.
“Jism 2” là bộ phim đầu tiên Sunny đảm nhận vai diễn chính. Trong phim, cô vào Izna – một ngôi sao phim 18 được sĩ quan tình báo Aayan Thakur (Arunoday Singh) cài vào để lấy thông tin từ tay sát thủ Kabir Wilson (Randeep Hooda). Tuy nhiên, dần dần Izna lại phải lòng Kabir và tìm cách thoát khỏi sự khống chế của Aayan.
Năm 2010, Sunny tham gia bộ phim “The Virginity Hit” của Hollywood.
Nữ diễn viên nổi tiếng xuất hiện trong “One Night Stand” – một bộ phim kinh dị của Ấn Độ.
Mỹ nữ người Ấn được khoác lên mình ít nhất 7 bộ đồ bikini hai mảnh quyến rũ.
“Mastizaade” là một bộ phim hài tình cảm với nhiều khoảnh khắc vui nhộn. Ấn tượng nhất là cảnh cô nàng Sunny Leone rửa xe hơi với thân hình bốc lửa.
Với lợi thế hình thể cùng khả năng hát và nhảy, Leone không gặp nhiều khó khăn trong những phân cảnh cần vũ đạo
Vốn có phong cách sexy nên khi được mời giao cho vai diễn là phiên bản của mình trong “Luv U Alia”, Sunny không hề ngại ngần mà diễn vô cùng nhập tâm.
“Nữ hoàng gợi cảm” màn ảnh Ấn Độ không cần diễn trước ống kính vì đây đích thực là hình ảnh của cô ngoài đời.
Nhân vật của Sunny chỉ xuất hiện khi tiếng nhạc ca khúc “Kamakshi” vang lên trong phim. Phân đoạn của cô chỉ có gần 5 phút nhưng lại có khả năng thu hút khán giả tới rạp.
Leone gợi cảm bên bạn diễn Srujan Lokesh.
Vai diễn của người đẹp 8X rất ngắn nhưng cô đầu tư rất kỹ lưỡng cho từng cảnh quay với gần 10 bộ trang phục.
Dù chẳng phải diễn viên chính nhưng sự xuất hiện của cựu ngôi sao phim 18 cũng khiến nữ chính Surveen Chawla phải e ngại.
Thân hình nóng bỏng giúp bà xã Daniel Weber hóa thân trọn vẹn vào nhân vật.
Leone trong MV ca nhạc phin “Balwinder Singh Famous Ho Gaya”.
Theo Danviet
Vẻ khêu gợi, đẫy đà của mỹ nữ Ấn Độ nổi lên nhờ phim nóng Người mẫu – diễn viên Sunny Leone sở hữu số đo 3 vòng “bốc lửa” là 97-61-92 (cm). Sunny Leone là nữ diễn viên kiêm người mẫu nổi tiếng trong làng điện ảnh Ấn Độ. Người đẹp sinh năm 1981 ban đầu gây chú ý nhờ đóng phim nóng, từng lọt top 12 diễn viên “hot” nhất năm 2010. Leone sở hữu ba…
