Những người đẹp này là minh chứng cho việc phụ nữ sau sinh nở vẫn có thể thon gọn và gợi cảm.
Crissie Lee là cô gái nổi tiếng trên khắp các trang tin Trung Quốc nhờ vẻ ngoài xinh đẹp cùng vóc dáng gợi cảm.
Nhiều người vẫn lầm tưởng cô là thiếu nữ trong khi người đẹp thực chất đã là mẹ một con.
Được biết, người đẹp xứ sở Vạn lý trường thành sinh ngày 11/3/1993.
Mặc dù đã trải qua sinh nở nhưng Crissie Lee vẫn giữ được vóc dáng “gái một con trông mòn con mắt”.
Không nhốt mình trong phòng tập gym người đẹp thích ra ngoài để vận động.
Crissie Lee duy trì thói quen bơi lội của mình.
Đây là bộ môn giúp giữ dáng hiệu quả nhờ phối hợp cơ thể nhịp nhàng cùng tác động của nước.
Ngoài ra, cô cũng thích đạp xe vừa để thư giãn vừa có thể tiêu hao được nhiều calo.
Video đang HOT
Theo nghiên cứu, khi bạn đạp xe đều đặn, không ngắt quãng ở vận tốc trung bình thì đốt cháy được khoảng 400 calo/giờ.
Vóc dáng gợi cảm của cô khiến nhiều người phải trầm trồ.
Khi nhắc tới những bà mẹ có vóc dáng đẹp không thể không nhắc tới người mẫu Vivian.
Người mẫu Đài Loan sở hữu 2,1 triệu người theo dõi trên Instagram.
Người đẹp 26 tuổi đã có một thiên thần nhỏ tầm 3, 4 tuổi.
Mặc dù vậy cô vẫn gây ấn tượng với thân hình thon thả, đặc biệt là vòng 1 cỡ F.
Tất nhiên để về dáng sau sinh, Vivian cũng phải luyện tập chăm chỉ.
Cuối cùng không thể không nhắc đến bà mẹ hot nhất xứ Hàn có biệt danh là ohttomom (tên thật Oh Taehwa).
Người đẹp Hàn Quốc khiến nhiều người ngỡ ngàng với vóc dáng gợi cảm.
Cô từng phải đối diện với tin đồn “dao kéo” để có được vóc dáng vô thực.
Người đẹp chăm chỉ luyện tập nhiều bộ môn như cardio, gym, pilates.
Có những khi cô còn cõng con để luyện tập thể hình, tranh thủ tập luyện ở nhà.
Những cô gái này là minh chứng cho việc phụ nữ sau sinh vẫn có thể xinh đẹp và quyến rũ.
“Nữ thần gym Trung Quốc” gây shock với chiều cao 1m78, vòng 1, vòng 3 hơn mét
Liu Tai Yang được nhiều trang tin Trung Quốc ca ngợi như là “nữ thần thể hình” của đất nước Vạn lý trường thành.
Liu Tai Yang được ca ngợi là “nữ thần cơ bắp” của Trung Quốc.
Khi nhắc tới những cô gái có thân hình cơ bắp, săn chắc, nhiều người sẽ mặc định đó là dáng vẻ của phái đẹp Âu Mỹ – nơi rất phát triển về thể hình. Trong khi đó những cô gái phương Đông thường hướng tới vẻ đẹp mảnh mai, “liễu yếu đào tơ”. Tuy nhiên, người ta đang chứng kiến xu hướng các cô gái Trung Quốc, Hàn Quốc mê vẻ lực lưỡng.
Từ bỏ vẻ mảnh mai để trở nên cơ bắp
Liu Tai Yang được trang Sohu đặt cho biệt danh “nữ thần cơ bắp”. Cô gái sinh năm 1995 gây ấn tượng với vóc dáng khỏe khoắn nhưng cũng rất mực gợi cảm. Số đo ba vòng của Liu Tai Yang lần lượt là 103 – 66 – 100cm. Không chỉ vậy cô còn có chiều cao nổi bật là 1m78. Chính bởi vậy cô cũng nhận được nhiều lời mời làm người mẫu từ người mẫu xe hơi đến quảng cáo hay làm ring girl.
Cô không chỉ có chiều cao nổi bật mà còn sở hữu thân hình vừa săn chắc vừa gợi cảm.
Người đẹp Trung Quốc từng tham gia một số cuộc thi sắc đẹp sau đó mới gắn bó với thể hình và nỗ lực để trở thành một vận động viên chuyên nghiệp. Trước đó. Liu Tai Yang là người có vóc dáng dong dỏng cao, thon thả đúng chuẩn “mình dây” nhưng từ khi tiếp xúc với các phương pháp luyện tập cơ thể của cô đã có sự thay đổi thấy rõ.
Vóc dáng của người đẹp Trung Quốc thay đổi rõ rệt khi bắt đầu tập luyện.
Có thể thấy, hiện tại Liu Tai Yang cơ bắp và nhiều đường cong hơn. Dù trông nhiều phần đô con so với trước nhưng cô được nhận xét là có dáng người cân đối, cơ bắp vừa phải. Người đẹp vẫn có vòng eo thắt đáy lưng ong cùng cơ bụng hiện rõ múi 1-1.
Nỗ lực tập luyện mỗi ngày
Tất cả những điều này là nhờ nỗ lực luyện tập mỗi ngày, đổ mồ hôi trong phòng tập của Liu Tai Yang. Trên trang Weibo cá nhân, cô thường xuyên chia sẻ các hình ảnh luyện tập, đặc biệt là tập gym. Gym không chỉ là phương pháp giảm cân hiệu quả mà với những người muốn xây dựng cơ bắp thì gym lại càng là lựa chọn thích hợp. Tập gym đúng cách sẽ giúp cơ bắp của bạn được tái tạo, săn chắc và lực lưỡng hơn.
Liu Tai Yang dành nhiều thời gian ở phòng tập để rèn luyện thể hình.
Nữ giới phát triển cơ bắp chậm hơn so với nam giới nên nên Liu Tai Yang càng tập luyện chăm chỉ hơn. Cô đặc biệt yêu thích các bài tập với tạ để kích thích cơ bắp phát triển cũng như tăng cường sức mạnh. Liu Tai Yang chú ý đến các bài tập dành cho cơ lưng xô cũng như tập nhiều cho vòng ba để nở nang hơn.
Người đẹp Trung Quốc sở hữu vòng ba hơn một mét, nở nang mà nhiều người mơ ước.
Chế độ ăn giàu đạm
Ngoài ra, cô cũng chú ý tới thực đơn ăn uống. Một trong những món thường xuyên có trong thực đơn của Liu Tai Yang là ức gà. Lý do là vì ức gà có hàm lượng đạm cao, cần thiết cho việc xây dựng cơ bắp, tăng cường miễn dịch, trao đổi chất. Bên cạnh đó, cô sẽ bổ sung thêm các loại rau xanh, đảm bảo ăn uống lành mạnh, đủ chất. Liu Tai Yang cũng sẽ uống thêm bột protein để tăng cơ, ngăn cơ thể thiếu hụt chất này.
Vấn đề dinh dưỡng cũng cần được quan tâm để phát triển cơ bắp bền vững.
Một số hình ảnh khác của “nữ thần cơ bắp” Liu Tai Yang:
Hot gymer Hà Nội “lột xác” với thân hình nóng bỏng nhờ tập luyện Hot gymer Hà Nội Lê Xuân Anh từng có quá khứ nặng 63kg với thân hình tròn như quả bóng. Nhờ tập luyện chăm chỉ tập gym mà hiện nay cô nàng sở hữu thân hình nóng bỏng chẳng kém gì người mẫu. Lê Xuân Anh (24 tuổi – Hà Nội) là gương mặt nổi tiếng phòng gym nhờ gương mặt baby và…
