2 nữ cảnh sát xinh đẹp có cơ thể khoẻ mạnh, thân hình hoàn mỹ nhờ tập gym.
Nhìn body săn chắc hoàn hảo này, ít ai tin nổi đây là một nữ cảnh sát.
Đó chính là sự thực. Người phụ nữ này là Haley Drew. Cô được mệnh danh là nữ cảnh sát hot nhất nước Mỹ.
Không chỉ là một nữ cảnh sát, cô còn là một nữ gymer nhiều năm nay.
Công việc cảnh sát đòi hỏi thể lực cao. Các bài tập chuyên dụng cho cảnh sát bản chất vốn đã giúp Haley Drew có được thân hình săn chắc hoàn hảo.
Tuy nhiên cô chỉ thực sự đẹp hơn nhờ vào tình yêu với bộ môn thể hình.
Video đang HOT
Nhờ thể hình và chế độ ăn hợp lý, nữ cảnh sát có thân hình đẹp như mẫu nội y.
Để có kết quả như hiện tại, Haley mỗi ngày đều tới phòng gym tập cùng các dụng cụ bổ trợ. Cô thường tập các bài cùng tạ, chuông để tăng cơ bắp.
Người đẹp cũng quyết định giữ lại nước da trắng tự nhiên thay vì nhuộm nâu như xưa để có vẻ đẹp tự nhiên. Làn da thực sự của cô trông đẹp hơn hẳn làn da fake tan.
Haley thường xuyên chia sẻ hình ảnh khoe body và một số bài tập của cô, tạo thành cảm hứng tập luyện cho hàng ngàn người.
Body săn chắc của nữ cảnh sát. Cô được mọi người động viên nên ứng tuyển cho tạp chí SI.
Một nữ cảnh sát không kém phần xinh đẹp và săn chắc khác là Nochtli Peralta Alvare.
Nochtli Peralta Alvare, một nữ cảnh sát Hà Lan trở nên nổi tiếng nhờ khuôn mặt và body hoàn mỹ.
Cô cũng tuân theo các bài tập cùng dụng cụ trên dưới 1 tiếng/ngày để có cơ bắp săn chắc.
Sở hữu thân trên săn chắc và vùng ngực đầy đặn, cô thường tập bài tập thân trên riêng biệt, xen kẽ với các bài cho chân, eo, hông…
Một chế độ bài tập cho ngực của cô thường tập một chế độ bao gồm: – Chest press: 3 hiệp, mỗi hiệp 15 cái. – Variation chest press: 3 hiệp, mỗi hiệp 15 cái. – Pull down: 3 hiệp, mỗi hiệp 15 cái. -Front & Side Raise: 3 hiệp, mỗi hiệp 12 cái rồi đổi bên.
Bài tập kể trên bạn có thể tìm kiếm trên mạng rất phổ biến.
Ngoài tập luyện, trước buổi tập cô còn luôn uống sinh tố lá xanh trộn bột đạm. Để hỗ trợ quá trình tập luôn cần bổ sung đạm để nuôi dưỡng cơ bắp.
Theo danviet.vn
Cosplay Rick Grimes nữ cảnh sát phiên bản mới
The Walking Dead là series phim truyền hình Mỹ thuộc thể loại kinh dị được phát triển bởi Frank Darabont xoay quanh một thành phố đắm chìm trong xác sống – zombie .
Và Rick Grimes- nhân vật chính của series The Walking Dead .Từng là một cảnh sát ở Hạt King và bị trọng thương khi đang truy bắt tội phạm, sau khi tỉnh dậy ở bệnh viện và nhận ra thế giới quanh mình đã bị một đại dịch kinh hoàng càn quét, Rick lên đường đi tìm vợ con và đoàn tụ với họ tại một khu trại ven thành phố Atlanta. Anh hiện là thủ lĩnh của cộng đồng Alexandria. Nào cùng đón xem bộ ảnh cosplay vị thủ lĩnh tài giỏi này nhé
Theo cosplay
Nữ cảnh sát xanh tông xuyệt tông Jeny MeganCoffey với màn cosplay thành nữ cảnh sát Jeny trong phim hoạt hình ăn khách Pokemon đầy ấn tượng. Cô nàng có mái tóc xanh rất hợp với trang phục cảnh sát. Một điều khá thú vị khác về Jeny, đó là cô nàng gần như xuất hiện ở… mọi thành phố! Nguồn Deviantart
